Você sabe o que é psicoterapia?
Tem épocas em que a gente sente vontade de parar e entender melhor o que está acontecendo. Nem sempre existe um motivo grande. Pode ser um incômodo que se repete, uma decisão que não sai do lugar, uma relação que anda pesando ou aquela sensação de estar vivendo no automático.
A psicoterapia é um espaço de escuta e cuidado, protegido pelo sigilo profissional, onde você pode falar do que sente e pensa sem medo de ser julgado. Eu não estou ali para dar conselhos ou dizer o que você deve fazer. Meu trabalho é te acompanhar para que você consiga perceber com mais clareza o que está vivendo, como se relaciona consigo e com as pessoas, e o que faz sentido para você.
Na Gestalt-terapia, isso acontece na própria relação entre nós, com atenção ao que aparece durante a sessão. Aos poucos, coisas que passavam despercebidas começam a ficar mais visíveis: um sentimento, uma reação do corpo, um jeito de se relacionar que se repete. E quando a gente enxerga melhor, fica mais fácil escolher como seguir.
Gestalt-terapia
A Gestalt-terapia é uma abordagem da psicologia que tem como base o humanismo, o existencialismo e a fenomenologia. Ela olha para a pessoa como um todo: o que pensa, o que sente, o corpo e as relações fazem parte da mesma experiência.
O trabalho acontece no aqui e agora. A sua história importa muito, e ela aparece no jeito como você sente, percebe e se relaciona hoje. Por isso, a terapia busca ampliar a awareness, que é a consciência de si: perceber suas necessidades, suas emoções e a forma como você entra em contato com o mundo. Com isso, você pode se reconhecer como parte ativa das suas escolhas.
O método fenomenológico
É a forma como eu conduzo a escuta. Em vez de chegar com ideias prontas sobre o que você está vivendo, procuro deixar minhas hipóteses de lado e me aproximar da sua experiência do jeito que ela é para você.
Na sessão, a atenção vai mais para o "como" do que para o "porquê". Como aquilo aconteceu, como foi viver isso, como está sendo falar disso agora. Primeiro a gente descreve com calma, e a compreensão vai surgindo a partir daí, e não de uma explicação que vem de fora.
Também não decido antes o que é mais importante. Às vezes uma pausa, um gesto ou um detalhe que parecia pequeno diz muito. O sentido da sua experiência é construído junto com você, no seu tempo.
Sobre mim
Sou a Daiane, psicóloga formada em 2026 e Gestalt-terapeuta em formação pelo Centro de Gestalt-Terapia Sandra Salomão, no Rio de Janeiro. Trabalho numa linha humanista e existencial, com uma escuta atenta ao jeito de cada pessoa.
Atendimento
Atendo online, por chamada de vídeo, adultos e adolescentes a partir de 15 anos. Você pode fazer a sessão de onde estiver, num lugar reservado em que se sinta à vontade, com o mesmo sigilo do atendimento presencial.
Vamos conversar?
Se quiser saber mais ou agendar uma primeira conversa, é só me chamar no WhatsApp: +55 21 97300-1056
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